身体のズレと姿勢の関係

世界を元気にする!中央区新川(茅場町駅から徒歩1分)の「励まし整体院 玄氣」の女性

院長 鶴見光沙子です 😀


4月14日から始まりました、選りすぐりのエキスパートの方々とのコラボプロジェクトであ

る、人と心を育むサロン「LASTONE」の、第2回モニターの講義&レッスンが4月21

日に開催されました。


今回も、現状の自分の身体のズレがどれだけあるのか?どのようにズレているのか?を数

値に表すことと、次に自分で全身の身体のズレを整えるエクササイズをやり、どれだけズ

レが変化するのか?を検証しました。


本日のモニター参加者の前里優菜様の場合




















エクササイズ前は、肩、腰、膝の3カ所とも左が上がっていて、上半身が右に傾いていま

す。見るからに不安定な立ち方です。

エクササイズ後ろは、肩が若干まだ少し左が上がっているが、エクササイズ前と比べてか

なりズレが整っている。そして、腰と膝がほぼ高さがそろっている。上半身もだいぶまっ

すぐになり、安定している。

かなり姿勢が良くなっています。

もちろん、生活の中で、いままでと同じように過ごしていれば身体はズレてきますが、こ

のエクササイズを毎日やっていただくとどんどん整って行き、ずれなくなってきます。


その後、マナー講座の村上先生の授業でウォーキングをやりました。

ウォーキングでは、普段の歩き方、姿勢、体重移動や、目線、胸をはる、お腹を出さない

などの指導があって、普段から正しい姿勢を意識する練習を沢山やりました。






























その際に、身体のズレが整っているからこそ更に綺麗に歩ける。

そして、ふつうはズレが整っても、生活習慣にズレる要素があったら、結局戻ってしま

う。けれども生活習慣を正しくする作法も教えてもらえるので、ズレが戻らないようにな

る要素が段階を経て受けられるというのは、お互いに相乗効果で脳と身体がより良い姿勢

を覚えていけるということです。

なんて効果的なサロンなんでしょう!


健康と美容に興味がある方は是非ご満足して頂けるはずです。

その他にも、今回は、コミュニケーションの授業や足やせリフレの授業があり、盛りだく

さんでした。今後もっと講師の方も増やしていろんな分野の授業を取り入れて行く予定で

す。


ご興味がある方は、こちらからお問い合わせ下さい。

詳細をメールで差し上げます。

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